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¿Porque es tan importante el cuidado de la piel?

lunes, 30 de noviembre de 2015
La piel es el único órgano del cuerpo directamente expuesto a los innumerables agentes del medio ambiente. Actúa de barrera protectora y una especie de filtro por lo que es necesario mantenerla sana, protegida y de la atractiva apariencia.
 

Los hábitos de una inadecuada higiene en la piel acelera la aparición de arrugas, resequedad, manchas, alergias, erupciones e incluso infecciones.

De hecho una piel sana se encuentra apta para luchar contra el envejecimiento y sanar más rápidamente ante alguna enfermedad.

Por eso es muy importante saber como cuidar nuestro cuerpo según el tipo de piel que tenemos.

Para cuidar nuestra piel y mantenerla saludable es importante tomar en cuenta:

    • Ingerir abundante agua, se recomiendan 8 vasos diarios
    • Tener una alimentación sana basada en vitaminas, minerales, frutas y vegetales
    • Utilizar protector solar al realizar actividades al aire libre
    • Protegerse del frío para evitar la resequedad
    • Dormir lo suficiente, al menos 7 horas
    • Eliminar impurezas a través de la exfoliación y posteriormente realizar la debida hidratación
    • Utilizar productos de higiene y cuidado personal ajustados a cada tipo de piel
    • Evitar el uso de agua caliente la cual absorbe la humedad natural de la piel.

En consecuencia, la piel es un órgano de suma importancia que merece todos los cuidados que le podamos brindar y de esta manera contribuir con la salud y el bienestar de nuestro cuerpo y para esto tambien es necesario inculcar desde la infancia algunas costumbres de cómo protegernos del sol porque las radiaciones solares se van acumulando en la piel.